歯がしみるけど虫歯じゃない？受診の目安

公開日：2026/07/14　更新日:2026/07/14

「冷たい水を飲むと歯がキーンとしみる・・」

「甘いものを食べると少し痛いけど、

虫歯はないと言われた・・」

このような経験はありませんか？

歯がしみると「虫歯かな？」

と心配になる方が多いですが、

実は歯がしみる原因は

虫歯だけではありません。

今回、歯がしみる主な原因と、

歯科医院を受診する目安についてご紹介します。

歯がしみる原因は？

①知覚過敏

最も多い原因の一つが知覚過敏です。

歯の表面は「エナメル質」という

硬い層で覆われています。

何らかの原因でその内側にある

「象牙質」が露出すると、

冷たいものや甘いもの、

ハブラシの刺激などが

神経に伝わりやすくなり、

しみる症状が現れます。

【知覚過敏の原因】

・強い力で歯みがきをしている

・はぎしり、食いしばり

・歯ぐきが下がって歯の根元が見えている

・酸性の飲み物や食べ物をよく摂る

②初期の虫歯

初期の虫歯では、

冷たいものがしみる程度で

強い痛みがないこともあります。

③歯にヒビが入っている

歯ぎしりや硬いものを噛んだことが原因で

小さなヒビが入ることがあります。

見た目ではわかりにくいことも多く

噛んだ時や、冷たいものが

しみる症状だけが現れる場合もあります。

④歯周病

歯周病が進行すると歯ぐきが下がり

歯の根元が露出して

知覚過敏のような症状が出ることがあります。

歯ぐきから血が出たり

口臭が気なる場合は

歯周病の可能性も考えられます。

このような場合は

早めの受診をおすすめします！

・しみる症状が数日以上続いている

・以前よりしみる回数が増えてきた

・温かいものでもしみる

・何もしなくてもズキズキ痛む

・歯が欠けたりヒビが入った可能性がある

・市販の知覚過敏用歯磨き粉を使っても改善しない

これらの症状は、虫歯や神経の炎症などが

進行しているサインかもしれません。

様子をみてもよいケースは？

一時的に冷たいものだけが少ししみる程度で

その後症状が治まる場合は、

知覚過敏の可能性があります。

ただし、自己判断は禁物です。

「知覚過敏だと思っていたら虫歯だった」

というケースも少なくありません。

症状が続く場合は、

歯科医院で診てもらうことをおすすめします。

歯科医院ではどんなことをするの？

原因によって治療法は異なります。

例えば、

・知覚過敏の場合

専用の薬を塗布したり、

しみ止めの処置を行います。

・虫歯の場合

虫歯を除去し、詰め物などで修復します。

・歯ぎしりが原因の場合

マウスピースを作製し、

歯への負担を軽減します。

・歯周病の場合

歯石除去や歯周病治療を行います。

原因に合わせた治療を行うことで

多くの場合は症状の改善が期待できます。

日ごろからできる予防方法

歯がしみるのを防ぐためには

毎日のケアも大切です。

・力を入れすぎず優しく歯みがきをする

・知覚過敏用の歯磨き粉を使う

・歯ぎしり、食いしばりが気になる場合は

歯科医院に相談する

・酸性の飲食物を摂り過ぎない

・定期検診を受ける

定期的に歯科医院でチェックを受けることで

小さな異変にも早く気づくことができます。

早期発見、早期治療は

大切な歯を長く守ることにつながります。