虫歯の初期症状とは？痛くなる前に気づくポイント！

公開日：2025/08/29　更新日:2025/08/29

「虫歯＝歯が痛くなるもの」

と思っている方も多いですが

実は虫歯は、初期段階ではほとんど痛みを感じません。

しかし、痛みを感じるころには、

進行が進んでいるため

早めに異変に気がつくことが大切です。

【虫歯の初期症状と痛くなる前に気がつくポイント】

１、虫歯の進行段階とは？

虫歯は進行状況によって

５つの段階(Co～C４)に分けられます。

・Co(初期虫歯)

歯の表面が白く濁るが痛みはない

・C１(エナメル質の虫歯)

黒ずみがみられるが痛みはほぼない

・C２(象牙質まで進行)

冷たいものや甘いものがしみることがある

・C３(神経に到達)

ズキズキと痛みがでる

・C４(歯の崩壊)

神経が死んで痛みがなくなるが、

放置すると膿がたまり激痛になる

２、初期虫歯(Co、C１)の症状とは？

①歯の表面に白や茶色の濁りがある

健康な歯はツヤのある白色ですが

初期虫歯になると部分的に白く濁ったり

茶色っぽくなったりします。

特に歯と歯の間や奥歯の溝に

変色がある場合は要注意です。

②歯の溝や側面に小さな黒ずみがある

C１の段階では、歯の表面に

黒っぽい点や線が現れることがあります。

まだ痛みはありませんが、

この黒ずみが広がると虫歯が進行している証拠です。

③ザラつきを感じる

歯の表面を舌で触ったときに

ザラザラしている部分がある場合

エナメル質が溶け始めている可能性があります。

健康な歯はツルツルしているため

違和感があれば注意が必要です。

④口臭が気になる

虫歯の初期段階でも

歯の溝や隙間にプラーク(歯垢)が

溜まりやすくなります。

その結果口臭が発生することがあります。

３、虫歯が痛くなる前にできる対策

①歯科検診を定期的に受ける

虫歯の初期症状は、

自分ではなかなか気づきにくいです。

最低でも半年に１回は歯科検診を受け

専門的なチェックを受けることが重要です。

②フッ素入の歯磨剤を使う

フッ素には、初期虫歯(Co)の進行を止める

再石灰化を促す効果があります。

１４５０ｐｐｍのフッ素配合の歯磨剤を使いましょう。

③歯間ケアを徹底する

歯と歯の間にできる虫歯は発見しにくいため

デンタルフロスや歯間ブラシを使って

しっかりケアしましょう。

④糖分の摂取を控える

虫歯の原因となるミュータンス菌は

糖分をエサにして酸を作り歯を溶かします。

甘いものを食べた後は

早めに歯を磨く習慣をつけましょう。

⑤キシリトールガムを活用する

キシリトールには、

虫歯菌の働きを弱める効果があります。

食後にキシリトールガムを噛むことで

唾液の分泌を促し、口の中を中和することができます。

虫歯は初期段階では痛みがなく自覚しにくいです。

歯の変色やザラつき、口臭の変化など

ちょっとした異変を見逃さないことが大切です。

痛くなってからではく、

痛くなる前に気づくことが重要です。

定期的に歯科検診を受け

日々のケアを徹底することで

虫歯の進行を防ぐことができます。

歯に健康守るために

今日からできる対策を実践して

健康な歯を守りましょう。