歯みがき剤は使った方がいい？

歯みがき剤は使った方がいい？

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公開日：2025/03/10　更新日:2025/03/10

 

「きれいに磨けていれば、

歯みがき剤は使わなくてもいいですか？」

という質問がよくあります。

 

 

答えは「毎日使った方がいいです」

 

 

なぜかというと歯みがき剤には、

フッ素や殺菌剤が含まれているからです。

 

 

フッ素は、酸で溶けた(脱灰した)歯の修復(再石灰化)を

してくれる効果があります。

修復された歯は、元の歯より硬くなりますので

虫歯の予防効果がアップします。

 

 

現在、市販している歯みがき剤の９０％以上は

フッ素が配合されています。

ハブラシだけで歯を磨くよりも

歯みがき剤をつけたほうが虫歯の予防効果は

世界中で認められてるほど重要な成分です。

 

 

 

 

 

 

フッ素に加えて多くの歯みがき剤には

汚れ(バイオフィルム)を落としやすくする

研磨剤が配合されています。

 

 

この研磨剤が強すぎると

歯や歯ぐきを傷つけることがありますが

プラークや細菌を効率よく落とすには、

歯みがき剤を使用した方が圧倒的に効果的です。

 

 

歯が傷ついてしまう心配がある方も

いらっしゃるかもしれませんが、

選び方を間違えなければ大丈夫です。

 

 

現在、薬局や歯科医院で販売している

医薬部外品の歯みがき剤であれば

歯を傷つけにくい歯磨剤が入っていて、

歯が磨耗する心配は少ないです。

 

 

しかし、着色やヤニ取り効果が強い商品は

傷つけてしまいますので注意が必要です。

 

 

また、ご自身に合った歯みがき剤を

選ぶことも重要です。

 

 

 

歯みがき剤を使用する目的は、

歯の汚れをきれいに落とすことですが、

ほとんどのものが、効果や対象者が具体的に記されています。

 

 

効果が期待できるものには「薬用成分」

が配合されているものに限ります。

 

 

虫歯予防、または歯周病予防、

どのような効果を求めたいのかで選択するものが変わってきます。

ご自身に合った歯みがき剤を選ぶためには

今のお口の状態を知ることが必要になります。

 

 

何を選んだらよいか分からない方は、

歯科医院で歯みがき剤を選んでもらうのがお勧めです。