歯石が付かないようするには

歯石が付かないようするには

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公開日：2021/10/12　更新日:2021/10/17

 

 

歯石は、みがき残した歯垢が硬くなった(石灰化)したものです。

 

歯についた歯垢は、４８時間(２日間)で歯石になります。

 

歯石になると、歯みがきでは除去することができなくなってしまいます。

 

歯石の表面は、ざらざらしているので

 

さらに歯垢がつきやすく、虫歯や歯周病、口臭のリスクが高くなります。

 

歯石になる前に歯ブラシやデンタルフロスで

 

しっかり落とす習慣をつけましょう。

 

【歯石が付かないようにするポイント】

 

①４８時間以内に歯の表面についた歯垢をしっかり落とす

 

歯石は主に歯ぐきの境目につくので、それを意識してみがいていきます。

 

歯と歯の間は、食べかすや歯垢が残りやすいので

 

１日１回はデンタルフロスなどを使用するようにしましょう。

 

歯と歯の隙間が広いかたは、歯間ブラシの使用も効果的です。

 

②歯がツルツルになる歯磨き剤をつかう

 

歯石の表面は、ざらざらしています。

 

そのため歯垢がつきやすく、さらに蓄積してしまいます。

 

歯の表面にも同じことがいえます。

 

歯の表面がツルツルで滑らかになる歯磨き剤は

 

オーラルケア社の「アパガードリナメル」がおすすめです。

 

以前ブログでご紹介しておりますので、ご参考にしてください。

 

 

 

 

歯石は自分で取ることができません。

 

しかし最近は自分で歯石を取ることができる器具が

 

販売されているようですが、歯に傷がついてしまう可能性があります。

 

すると、その傷にまた歯垢がつきやすくなってしまいます。

 

また、ご自身でしっかりお手入れしても

 

どうしても届かないところはありますので

 

定期的に専門家のクリーニングを受けましょう。

 

肌と歯のクリニックでは、定期健診やPMTCも行っております。

 

まずは、お電話かメールでお問い合わせください。

 

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